Carabineros informa de cambios en alto mando en medio de reestructuración interna por fraude en la institución

Carabineros informó esta tarde que el pasado martes 20 de junio el general director de la institución, Bruno Villalobos, "dispuso una serie de modificaciones a la estructura estratégica institucional". Los cambios se dan en medio de la investigación que realiza el Ministerio Público por el fraude al interior de la institución, que sobrepasarían los $20 mil millones y por el cual cerca de 40 ex uniformados han sido formalizados. Además, estas nuevas destinaciones se enmarcan en el diseño de reestructuración institucional que se ha trabajado entre el Ministerio del Interior y Carabineros de Chile, aplicadas tras conocerse la malversación. Según detalló Carabineros, la Inspectoría General será reemplazada por la Contraloría General de Carabineros, la que estará a cargo del general inspector Nabih Soza Cárdenas, y asume como subcontralor general, el coronel Mario Sepúlveda Peralta. De igual manera, el general Fernando Riveros Muñoz asume el cargo de Director Nacional de Apoyo a las Operaciones Policiales, y el general Edgardo Osses Cotroneo será el nuevo Director de Logística. En la Dirección de Asuntos Internos asumirá el coronel Marcelo Araya Zapata. En tanto, el general Leonidas Venegas Briceño, quien mantiene su cargo de Director de Planificación y Desarrollo, asume además como Secretario General de Carabineros. Asimismo, el general director designó al general Jorge Serrano Espinosa, quien cumplía funciones como Secretario General, al mando de la Dirección de Gestión de Personas, con la misión de potenciar y relevar, entre otras funciones estratégicas, la selección y reclutamiento del personal.

Conoce el ejercicio que según Harvard es el mejor para conseguir el ansiado "six pack"


¿Eres de aquellos hombres que cuando se acerca el verano, te pones como objetivo lucir tu vientre plano en traje de baño e, idealmente, mostrar orgulloso un "six pack"? Si es así, entonces debes saber que los abdominales tradicionales -esos en que te recuestas sobre tu espalda con las piernas flectadas, para subir y bajar el tronco- no son el ejercicio más efectivo para marcar tu abdomen, por más repeticiones que hagas. Así lo aseguran los doctores de la escuela de medicina de la prestigiosa Universidad de Harvard, quienes en un informe titulado "Core Exercises" revelaron que el mejor ejercicio para conseguir el ansiado "six pack" son los isométricos, que también son conocidos como "planchas". Los especialistas aseguran que las "planchas" permiten trabajar no solo el abdomen, sino que también la espalda y hasta los glúteos. En este sentido, los isométricos son más completos, ya que con ellos se ejercitan varios músculos a la vez y no solo uno, como ocurre con los abdominales tradicionales. "Las planchas son muy efectivas y poco lesivas. Mejoran en poco tiempo el tono de nuestro core, ayudándonos a evitar lesiones, dolores de espalda, etc.", aseguró al diario español El Mundo, la entrenadora francesa Magali Dalix. Eduardo Fuentes, head coach de SpeedWorks, coincide con Dalix. "El estudio de Harvard me parece interesante, porque concuerda con una visión que tenemos desde hace un tiempo. De hecho, yo y mucha personas con las que trabajo ya no hacemos los abdominales de flexión anterior, sino que hacemos fijadores", explicó a Emol. ¿Nunca has hecho una plancha? Para comenzar debes ubicarte boca abajo, con las palmas y antebrazos apoyados sobre el suelo, el cuerpo completamente alineado y sosteniéndolo con la punta de tus pies. La idea es sostener la posición durante varios minutos, aunque si lo pruebas podrás comprobar que es realmente difícil y que al principio solo con algunos segundos quedarás agotado. "La posición tiene que ser perfecta, el cuerpo debe estar completamente alineado", enfatiza Fuentes. Eso sí, es importante que antes de ponerlos en práctica, sepas que los ejercicios isométricos tienen contraindicaciones. "Quienes tienen presión arterial alta no pueden hacerlos, porque para fija la postura, es necesario contener la respiración y eso hace subir la presión arterial", advierte el head coach de SpeedWorks. Las "planchas" también están contraindicadas para las personas que tienen un daño estructural o una patología en su columna, como escoliosis. "El abdominal hace el trabajo de contraerse, pero la espalda hace el trabajo de fijación. Entonces, si la espalda no está bien, se caerá la cola y la cadera, y habrá una descompensación entre el abdominal y la espalda", explica Fuentes. Respecto a cuántas veces a la semana es recomendable hacer "planchas" para obtener resultados, el entrenador señala que con tres es suficiente. "Se pueden hacer cuatro o cinco repeticiones de 20 y hasta 30 segundos cada vez", agrega. Un dato importante: no es un ejercicio exclusivo de los hombres. Las mujeres también pueden hacer "planchas" y, por qué no, conseguir su propio "six pack" . 

Municipio inicia acciones legales tras batalla campal entre ambulantes en Viña del Mar

Tras el video viralizado en redes sociales que muestra una violenta pelea entre supuestas bandas de vendedores ambulantes registrada en Viña del Mar, autoridades comunales iniciaron acciones legales para perseguir sanciones.
Una querella contra quienes resulten responsables interpuso la Municipalidad de Viña del Mar por los hechos de violencia que protagonizaron comerciantes ambulantes, y que fueron ampliamente difundidos a través de un video viralizado en redes sociales.
Mario Araya, director del departamento jurídico del municipio viñamarino, explicó que con la acción judicial se busca sancionar a quienes con elementos contundentes, armas, alteraron el orden público, incluyendo el atropello registrado en el lugar.
Ante esta situación, la alcaldesa Virginia Reginato planteó la necesidad de tener presencia permanente de Carabineros en calle Valparaíso, ya que no hubo presencia policial durante los incidentes.
Cabe señalar que hace unas semanas, el Concejo de Viña del Mar aprobó una nueva ordenanza municipal que prohíbe el comercio ambulante en la zona. Normativa que establece que el comprador de artículos vendidos en el ejercicio de actividades no autorizadas será sancionado por el Juzgado de Policía Local con una multa de 5 U.T.M.
Dicha ordenanza será fiscalizada por personal del municipio en coordinación con Carabineros

Alexis Sánchez tras el duelo con Alemania: "Quedamos con un gusto amargo, pero nos vamos tranquilos"

Alexis Sánchez confesó que quedó con un "gusto amargo" tras el empate contra Alemania, puesto que a su parecer la selección chilena realizó un buen cometido en Kazan'. De paso, el Niño Maravilla también indicó que aún no dimensiona el haberse convertido en el goleador histórico de la  Roja.

"No me doy cuenta de lo que he hecho como máximo goleador y asistidos, además de tener la mayor cantidad de partidos con Bravo, pero esta selección está para grandes cosas", afirmó.

En cuanto al desarrollo del encuentro, el jugador del Arsenal comentó que "quedamos con ese gusto amargo de que pudimos haber ganado en los primeros minutos, pero nos vamos tranquilos con mis compañeros y ahora a pensar en el otro partido".

Por otro lado, Sánchez llamó a la calma en relación a su estado físico, ya que comentó que se siente en buena condición y que no tiene ningún problema.

Evo Morales dice que Chile "sentencia a muerte civil a quienes persiguen el contrabando"

Evo Morales continúa criticando la decisión del Juzgado de Garantía de Pozo Almonte de condenar a los siete funcionarios aduaneros y dos militares a la expulsión de territorio chileno. El Mandatario boliviano usó nuevamente su cuenta de Twitter para decir que Chile "es el Israel de Sudamérica: impone muros políticos, invisibles y mentales; da muerte civil a nuestros 9 compatriotas".

También comparó al país con Trump ya que si bien el jefe de Estado de Estados Unidos "pone muros y discrimina a migrantes que buscan un mejor futuro", nuestro país "sentencia a muerte civil a quienes persiguen el contrabando". Los nueve imputados, que fueron declarados culpables por el delito de robo con intimidación y violencia, aún no son expulsados del país ya que tienen que pagar una multa de $32 millones que les impuso el juzgado. Al salir el veredicto este miércoles, Morales acusó que la condena era una "represalia" por la demanda que presentaron en La Haya y que fue "ordenada" por el canciller chileno, Heraldo Muñoz. 

Evo Morales Ayma ✔ @evoespueblo Chile es el Israel de Sudamérica: impone muros políticos, invisibles y mentales; da muerte civil a nuestros 9 compatriotas #Los9SonInocentes Seguir Evo Morales Ayma ✔ @evoespueblo Trump pone muros y discrimina a migrantes que buscan un mejor futuro; Chile sentencia a muerte civil a quienes persiguen el contrabando. 19:53 - 22 Jun 2017 123 123 Retweets 106 106 me gusta